ΑΝΑΣΤΑΣΙΑ ΜΑΝΟΥΣΙΑΔΟΥ
Αναπτυξιακή Ψυχολόγος | Συνθετική Ψυχοθεραπεύτρια | Σύμβουλος Ανθρώπινου Δυναμικού
Θεραπευτική Προσέγγιση
Στη Συνθετική Ψυχοθεραπεία, συνδυάζω διάφορες προσεγγίσεις ώστε κάθε συνεδρία να προσαρμόζεται σε σένα και στις ανάγκες σου. Μπορούμε να εξερευνήσουμε βαθύτερα συναισθήματα και μοτίβα που διαμορφώνουν τη ζωή σου, χρησιμοποιώντας ψυχαναλυτικά και ψυχοδυναμικά εργαλεία, ενώ ταυτόχρονα δημιουργώ έναν χώρο ασφάλειας και αποδοχής μέσα από προσωποκεντρικές τεχνικές. Επιπλέον, δουλεύουμε σωματικά, για να νιώσεις πώς συνδέονται οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι αισθήσεις σου, και χρησιμοποιούμε λιγότερο γνωσιακές μεθόδους, εστιάζοντας στην εμπειρία σου και όχι μόνο στις σκέψεις σου.
Θεραπευτικές Μέθοδοι
Ελεύθερη Έκφραση Σκέψεων/ Ελεύθερος Συνειρμός
Σε ενθαρρύνω να μιλήσεις ελεύθερα για ό,τι περνάει από το μυαλό σου, χωρίς φίλτρα, ώστε να φανερωθούν συναισθήματα και μοτίβα που λειτουργούν υποσυνείδητα.
Διερεύνηση Υποσυνείδητων Συγκρούσεων
Συζητάμε αλληλοαντικρουόμενα συναισθήματα, σκέψεις ή επιθυμίες που μπορεί να επηρεάζουν τη ζωή σου χωρίς να το συνειδητοποιείς.
Τεχνικές χαλάρωσης και συνειδητής προσοχής (mindfulness)
Ασκήσεις που βοηθούν να ηρεμήσει το σώμα και το μυαλό, να μειωθεί το άγχος και να αυξηθεί η συγκέντρωση.
Ανάλυση σχέσεων και μοτίβων επικοινωνίας
Εξετάζουμε πώς αλληλεπιδράς με τους άλλους, για να βελτιώσεις τις σχέσεις σου και να θέσεις υγιή όρια.
Καθοδηγούμενη φαντασία και οπτικοποίηση
Χρησιμοποιούμε εικόνες και φανταστικές καταστάσεις για να κατανοήσεις και να επεξεργαστείς συναισθήματα ή δυσκολίες.
"Δεν πιστεύω σε μαγικές λύσεις. Πιστεύω σε μικρά, σταθερά βήματα που μας φέρνουν πιο κοντά σε μια ζωή με νόημα. Και σε μια σχέση που βασίζεται στην εμπιστοσύνη, την ειλικρίνεια και τον σεβασμό!"
Σχετικά με εμένα
Γεια σου, είμαι η Νατάσα, αναπτυξιακή ψυχολόγος, συνθετική ψυχοθεραπεύτρια και σύμβουλος Ανθρώπινου Δυναμικού — αλλά, πάνω απ’ όλα, άνθρωπος. Ξέρω πώς είναι να προσπαθείς να τα προλάβεις όλα και, κάπου στη διαδρομή, να νιώθεις πως χάνεις λίγο τον εαυτό σου.Ξέρω πως καμιά αλλαγή δεν είναι εύκολη. Δεν υπάρχουν μαγικές λύσεις. Υπάρχουν όμως μικρά, σταθερά βήματα — και η βαθιά ανάγκη του ανθρώπου να νιώσει ξανά ασφάλεια, αποδοχή και σύνδεση. Αυτός είναι και ο ρόλος μου: να δημιουργώ έναν χώρο όπου μπορείς να είσαι αληθινά ο εαυτός σου, χωρίς φόβο ή ενοχή. Αποφοίτησα από το Τμήμα Ψυχολογίας του Ευρωπαϊκού Πανεπιστημίου Κύπρου, έχω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου και εξειδίδευση στη Συνθετική Συμβουλευτική & Ψυχοθεραπεία. Έχω εκπαιδευτεί επίσης στη Συμβουλευτική Σταδιοδρομίας, στο Executive & Life Coaching (AC Accredited), στις Διατροφικές Διαταραχές και στην Εκπαίδευση Εκπαιδευτών Ενηλίκων. Στον ακαδημαϊκό τομέα, έχω δημοσιεύσει στο Open Journal of Psychology τη μελέτη μου “Low Emotional Self-regulation of Children and Adolescents with Traumatic Experiences Impacts on Their Life Quality” και συμμετείχα στο ευρωπαϊκό πρόγραμμα «Behind Sexting» (Erasmus+ KA2). Από το 2013 έως το 2017, εργάστηκα σε δομές θεραπειών για παιδιά με διάχυτες αναπτυξιακές διαταραχές, ήπια νοητική υστέρηση και διαταραχές λόγου — μια εμπειρία που με δίδαξε πόση δύναμη κρύβει η ενσυναίσθηση και η συνέπεια στη θεραπευτική σχέση. Παράλληλα, τα τελευταία δέκα χρόνια εργάζομαι ως Σύμβουλος Ανθρώπινου Δυναμικού, στηρίζοντας ανθρώπους και οργανισμούς στην επαγγελματική τους ανάπτυξη. Από το 2018, εργάζομαι ιδιωτικά με ενήλικες, γονείς και επαγγελματίες, βοηθώντας τους σε ζητήματα όπως άγχος, burnout, αυτοεκτίμηση, σχέσεις και προσωπική ισορροπία. Είμαι μέλος του Συνδέσμου Διοίκησης Ανθρώπινου Δυναμικού Ελλάδος και ένα απο τα ιδρυτικά μέλη της Ελληνικής Εταιρείας Συνθετικής Ψυχοθεραπείας. Για μένα, η ψυχοθεραπεία δεν είναι “θεραπεία” με τη στενή έννοια· είναι μια ανθρώπινη σχέση, ένας χώρος όπου μπορεί κανείς να ανασάνει, να συνδεθεί ξανά με τον εαυτό του και να βρει ισορροπία και νόημα στη ζωή του.
Σεμινάρια & Εκπαίδευση
Εκπαίδευση
Πτυχίο στην Ψυχολογία
Πτυχίο στην Κοινωνική Εργασία
Πτυχίο στη Διοίκηση Επιχειρήσεων
Μεταπτυχιακό στην Εφαρμοσμένη Αναπτυξιακή Ψυχολογία (σε εξέλιξη)
Μεταπτυχιακό στην Διεθνή Διοικητική των Επιχειρήσεων
Δίπλωμα στη Συνθετική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία (5ετής φοίτηση)
Σεμινάρια & Εκπαίδευση
Corporate Coaching: Executive Coaching and Mentoring (AC Accredited)
Life Coaching (AC Accredited)
Certificate in Career and Vocational Counseling Utilizing Psychometric Assessment Tools
Certificate in Training of Adult Educators: A Comprehensive Program of Education and Practice, Including Microteaching Sessions
Master Practitioner Ιn Eating Disorders - Κέντρο Εκπαίδευσης και Αντιμετώπισης Διατροφικών Διαταραχών
Δημοσιεύσεις
Δημοσιεύσεις
{"title":" Applications and Educational Prospects\" at the 10th International Conference on Promoting Educational Innovation.","journal":"Presented on \"Intercultural Communication and Cause-Related Campaigns in Adult Education\" and \"Robotic Technology in Wealth Management:","url":""}
{"title":"Manousiadou, A. (2022). Low Emotional Self-regulation of Children and Adolescents with Traumatic Experiences Impacts on Their Life Quality.","journal":" Open Journal of Psychology, 2(1), 1.","url":""}
{"title":"Manousiadou, A. (2024). Managing portfolio volatility automatically: Insights from Wealthfront robo-advisor.","journal":" Journal of Investment, Banking and Finance, 2(1), 01-15.","url":""}
{"title":"Manousiadou, A. (2024). Behavioral Theories in Inventory Management and Forecasting: Driving Supply Chain Resilience. ","journal":"Journal of Supply Chain Management Science. accepted for publication","url":""}
Υπηρεσίες
Ατομική Συνεδρία
Συμβουλευτική Γονέων
Ατομική Εποπτεία
Συχνές Ερωτήσεις
Επικοινωνία
Επικοινωνία
Γνωρίστε με
Επικοινωνήστε μαζί μου για να κλείσουμε μια συνάντηση